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3 Dietas para perder barriga

Dietas para perder barrigaConfira 3 dietas para perder barriga que você pode fazer e ter o corpo que sempre sonhou!

Basta você conversar com algumas pessoas durante o seu dia para descobrir que mais de 80% estão insatisfeitas com seu peso, é ou não é verdade? Uma das reclamações mais comuns é quanto a barriga.

Para perder barriga você precisa fazer uma boa dieta, ou seja, ingerir uma quantidade de calorias menor do que o seu organismo queima diariamente, além de, é claro, consumir os alimentos corretos. Se você puder fazer um exercício aeróbico faça! Um exemplo é a famosa corrida para emagrecer.

Veja as 3 dietas que separamos para você. Lembre-se, procurar por um nutricionista que pode fazer uma dieta específica, levando em considerações as suas características, é a opção mais adequada.

1. Dieta Para Perder Barriga Urgente em 2 dias

Você está se sentindo inchada? Tem um casamento ou um evento que precisa estar mais magro? Bom, casos como estes exigem medidas drásticas, e é justamente aqui que você pode utilizar esta dieta para emagrecer rápido de apenas 2 dias.

Abaixo os 2 dias da dieta

DIA 1

Dieta Para Perder Barriga em 2 dias - 1 dia

DIA 2

2 dia

Por ser uma dieta bastante “agressiva” ao organismo e com foco em eliminar os líquidos retidos, deve-se evitar mantê-la por longos períodos.

2. Dieta Para Perder Barriga Somente Com Proteínas

Você já deve ter ouvido falar na famosa dieta das proteínas, não? Está é uma das Dietas Para Perder Barriga Rápido mais eficiente, contudo, deve ser feita por um período de no máximo 15 dias corridos, já que o organismo precisa de carboidratos e outros elementos para se manter bem saudável.

A dieta da proteína funciona por dois motivos simples: a proteína demora mais para ser digerida pelo organismo, com isso, a sensação de saciedade é prolongada, o que diminui a fome. Outro fator é que aumenta o metabolismo, queima mais calorias e ao mesmo tempo favorece na construção dos músculos, ganhando massa magra.

Veja a dieta de proteínas abaixo:

dieta da proteína

3. Dieta Para Perder Barriga Continuamente

Até o momento, citamos dietas mais “agressivas” e que trazem resultados quase imediatos, contudo, as mesmas não servem como uma maneira de reeducação alimentar ou até mesmo uma dieta a ser seguida durante muito tempo. Por isso trouxemos para você outra dieta, a qual contém todos os elementos que seu corpo precisa e contempla alimentos para perder barriga.

Confira a dieta:

1500 calorias

Veja um vídeo que separamos para você sobre reeducação alimentar. Lembre-se, é preciso aprender a comer adequadamente, dieta é provisória para perder peso, mas manter o peso exige uma boa alimentação.

Pronto para começar a sua dieta agora? Conte-nos qual das dietas para perder barriga está fazendo e os resultados!

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